Wisata Air Alternatif Rekreasi Keluarga pada Libur Lebaran

Pantai Banding, Bandar Lampung (Foto-foto: Kartika Virgianti)

Sunset di Pantai Banding, Bandar Lampung.

Panorama Pantai Terbaya, Bandar Lampung, dilihat dari atas.

Ramainya pengunjung Pantai Terbaya, Bandar Lampung, pada hari terakhir libur Lebaran, Minggu (11/8).

Perahu nelayan yang dimanfaatkan untuk wisatawan yang berkunjung yang ingin naik perahu, dengan mengitari sekeliling pantai Terbaya, Bandar Lampung,

Sungai yang mengalir ke ke laut, menjadi tempat yang menyenangkan terutama bagi anak-anak di Pantai Terbaya, Bandar Lampung.

Kampung Wisata Tabek Indah, Bandar Lampung, tempat rekreasi yang dilengkapi fasilitas kolam renang, outbound, saung, cottage, dan lain sebagainya.

Orang tua yang sedang menikmati air pancuran yang mengalir dengan deras sebagai sarana pijat di Kampung Wisata Tabek Indah, Bandar Lampung.

BANDAR LAMPUNG, SATUHARAPAN.COM Hari libur nasional seperti hari raya Idul Fitri merupakan momentum di mana keluarga ingin menghabiskan sisa hari libur lebaran, Minggu (11/8) dengan mengunjungi tempat-tempat rekreasi. Wisata air seperti kolam renang, waterboom, danau, pemandian air panas, serta yang paling umum adalah pantai juga tidak pernah luput dari perhatian masyarakat yang ingin berwisata.

Keuntungan Berwisata Air

Berenang merupakan olahraga terpopuler ke empat di dunia dan salah satu cara yang baik bagi aktifitas fisik membakar kalori, berdasarkan ahli dari Pusat Pengendalian dan Kontrol Penyakit di Amerika Serikat (CDC). Hanya perlu dua jam per minggu untuk olahraga seperti berenang, bersepeda, atau lari dapat mengurangi risiko penyakit kronis.

Olahraga ini juga membantu meningkatkan kesehatan orang dengan diabetes dan penyakit jantung. Diketahui oleh peneliti orang-orang cenderung lebih bahagia ketika melakukan olahraga ataupun kunjungan wisata di air daripada di darat.

Air dan Kesehatan

Olahraga air meningkatkan kesehatan mental. Berenang dapat meningkatkan mood (suasana hati) baik pria maupun wanita. Bagi orang dengan fibromialgia, dapat mengurangi kecemasan, dan terapi di pemandian air panas dapat mengurangi depresi dan meningkatkan mood.

Olahraga air dapat meningkatkan kesehatan ibu dan bayi yang dikandungnya dan memiliki efek positif pada ibu hamil. Orangtua dan anak-anak yang melakukan kegiatan rekreasi yang berbasis air dapat meningkatkan keeratan hubungan dalam keluarga tersebut. Selain itu bagi orang lanjut usia bisa meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko disabilitas, juga baik untuk mempertahankan kesehatan tulang wanita menopause.

Pilihan Terbaik

Latihan atau wisata berbasis air baik bagi kesehatan fisik dan mental, serta pilihan terbaik bagi orang-orang yang ingin lebih aktif. Saat di air, pastikan melindungi diri dari risiko cedera misalnya dengan melakukan pemanasan sebelum berenang, lindungi diri dari kuman penyakit dengan memastikan seseorang cukup sehat daya tahan tubuhnya untuk olahraga air, dan lakukan berenang yang aman dengan mengikuti segala aturan di tempat rekreasi tersebut.

Editor : Sabar Subekti